O Gengibre emagrece?
…nãooooo - magra já eu sou! Gengibre porque sim, porque gosto de gengibre, porque gosto do seu sabor muito peculiar, ligeiramente doce, refrescante e picante.
Dizem que quando o assunto é emagrecer, vale tudo ou quase tudo, menos tirar olhos :) o gengibre e as principais indicações giram em
torno de alimentos termogénicos, que são aqueles que aceleram a queima das gorduras e alimentos com propriedades diuréticas,
que diminuem a retenção de líquidos.
O consumo de gengibre traz-nos os seguintes benefícios:
Náuseas e vômitos: especialmente recomendado nos primeiros meses de gravidez, pois não causa efeitos secundários nem ao feto nem a mãe. Também é um suplemento ideal durante a quimioterapia no tratamento de câncer.
Digestivo: ajuda a tratar más digestões, gases, gastrite, úlceras gástricas, diarreia, etc. Funciona também como protetor do estomago antes do consumo de álcool e medicamentos.
Afeções de garganta: ajuda a tratar infeções e inflamações da garganta, é muito útil em casos de rouquidão e para cantores profissionais.
Anti-inflamatório e analgésico natural: o gengibre é recomendado no tratamento natural de doenças inflamatórias e/ou dolorosas como a artrite, artrose, fibromialgia ou a fadiga crônica.
Ajuda prevenir os enjoos em viagens.
Traz calor: o gengibre possui um alto potencial calorífico, é recomendado especialmente para as pessoas que sentem muito frio e para épocas de frio. Em épocas de calor, lembre-se que o consumo pode aumentar a transpiração.
Acelera o metabolismo: esta propriedade calorífica também promove a aceleração do metabolismo, muito útil para quem quer emagrecer.
Aumenta a libido: o gengibre é um afrodisíaco natural. Recomendo que realizem um preparado de gengibre e canela em pó com mel e tomem uma colher diariamente.
Previne as doenças cardiovasculares e favorece a circulação: no entanto, se vocês tomam medicação pode interferir na sua ação, por isso, procurem um médico antes de consumir o gengibre.
