Time to Detox
Quem por aqui ainda não começou a operação biquini?
Os meses têm passado a correr e num piscar de olhos temos aí o verão!
Por isso, vamos lá desintoxicar o nosso organismo.
A ingestão de alimentos ricos em açúcar e gorduras, bem como os alimentos enlatados, contribuem para o aumento de componentes tóxicos no organismo - que, sobrecarregado, pode não dar conta de todos de todos eles. Os resultados são: baixa resistência, cansaço, células inflamadas, pele opaca e está claro algum peso extra. O nosso corpo elimina naturalmente as toxinas pela transpiração, respiração, fezes e urina. Só que com os excessos que cometemos estas toxinas acumulam-se de tal forma no organismo que é preciso fazer um detox (dieta desintoxicante), de forma a limpar o nosso organismo de todas as toxinas, e que ainda vai dar forma a vossa silhueta, combate o inchaço e diminui a celulite. Hoje deixo-vos algumas soluções práticas (e deliciosas) para incluírem no vosso dia-a-dia.
Preparadas?
No processo de detox, nas saladas fiquem pelos temperos naturais, como vinagre de maçã e o de limão, por exemplo, trazem
